人間通訊社

國際佛光會中華總會東區第二分會，12月8日於台南市永華里活動中心舉行一社區一蓮花講座，邀請檀講師郭明傳主持，人間佛教宣講員張媚惠、江郭美伶及王瑞雲與談，以「健康人生」為講座主題。許多逾80歲高齡長者偕伴同行、坐輪椅者也特別前來，近百位里民與佛光人專心聆聽受益，一起關心健康課題，共掬人間佛教健康長壽錦囊，歡喜探討健康人生。

佛光山台南講堂妙淳法師開示，保持健康的方法，每日運動很重要，所謂「飯後百步走，活到99」。加上清淡飲食及多動腦思惟，長期實踐就能獲得身心健康。佛光山開山祖師星雲大師有許多健康法寶都收錄於《人間佛教幸福百法．健康》冊子中，大眾可從中獲取健康良方。祝福與會大眾天天健康、平安、幸福。

永華里里長鄭雀燕熱情歡迎，感謝佛光會舉辦精彩有意義的健康幸福講座，讓里民皆能受益健康的正確觀念，締造健康人生。社會局機要秘書林建南也到場關心表示，人生除了希求萬貫家財，更需要有健康的身心。非常贊同星雲大師送給大家最佳健康法寶-日行三好。

郭明傳以有獎徵答與里民互動交流，讓大眾認識人間佛教及星雲大師建設人間淨土的慈心悲願，里民紛紛熱烈回饋。他並以活潑的方式帶領與會者輕輕地揮動雙手放光，合十彼此祝福，快樂地哼唱「佛光照耀著你」。

王瑞雲以〈健康的生活〉一文，分享她以佛法為導航，生活中融入佛法實踐修行，成為不會自惱惱人的快樂佛光人。舉例用佛法力量陪伴失智長達14年的婆婆，時時轉念樂觀微笑，轉煩惱為菩提，讓失智的婆婆安詳蒙佛接引。見證堅定信仰的力量，展現生命蛻變影響的美好。

江郭美伶分享〈健康的重要〉篇章，她以投入佛光會義工服務後，真正體會到星雲大師說的「三好」不只是口號，而是可以在生活裡實際做到的。她發現原來要讓自己的身心更健康有力量，最好的方法就是服務別人。義工活動看起來是在付出，最後得到最多的，往往是自己。也學習到當煩惱來時，要用智慧去面對；與人相處時，要多說好話，讓人歡喜，自己也歡喜；看到別人做得好，要懂得隨喜讚歎。並且時時在生活中實踐修行。

張媚惠分享藉由長期茹素及不間斷運動，以正信念佛定課保持淨心安定，參加朝山禮佛及禪修抄經，讓她改善心臟疾病造成自律神經失調的身體疾病。同時分享婆婆79歲因主動脈剥離顯失生命，藉由日日念佛，讓生命健康延續迄今已達94歲高壽。

她因加入佛光會，生活更樂觀有動力，實踐「三好」及「四給」，廣結善緣，以慈悲感恩心致力監獄佈教、偏鄉小學雲水書車服務，及社區講座，讓人間佛教法水雋永流長，遍地開蓮花，詮釋〈健康與長壽〉文章核心價值。